Bouger au quotidien est devenu une nécessité. On est d’accord, ce n’est pas forcément facile de faire de l’activité avec un emploi du temps qui est très souvent chargé, d’autant plus que la motivation n’est parfois pas au rendez-vous en rentrant du travail…

Prendre soin de sa santé physique et mentale est une chose qui ne devrait passer en second plan. Il est vrai que c’est parfois plus facile de regarder une petite série dans le canapé, mais c’est tout de même mieux de le faire après sa séance de sport.

Mon but, en tant que coach sportif diplômé d’État, est de vous accompagner et de vous aider à bouger en toute sécurité afin d’améliorer votre bien-être, votre forme et votre état d’esprit.

Je vous le dis tout de suite : lutter contre la sédentarité, ce n’est pas chercher le culte du corps parfait, bien au contraire.